Nutrition Santé
Un bon menu vaut mieux qu'une ordonnance
Et je mettrais en apéritif du fameux menu santé de Jean Rostand, du POUVOIR!
Par méconnaissance de notre corps, parce qu'on était pressé, parce qu'on ne se sentait pas concerné, par excès de confiance, nous avons confié notre santé à des gélules et comprimés sous blisters. Le temps est venu de reprendre les rênes et de devenir le CEO de notre santé, bien-être et vitalité.
Parce que notre corps, c'est nous et qu'on se doit de prendre soin de nous le mieux possible pour arrêter de subir. Ce "pouvoir sur nous" se résume par deux termes tellement banalisés qu'on ne les mesure plus à leur juste valeur : PRÉVENTION et RESPONSABILISATION.
Gardons en mémoire ce proverbe ayurvédique :
"Quand l'alimentation est mauvaise, les médicaments ne servent à rien.
Quand l'alimentation est saine, il n'y a plus besoin de médicament."
Ci-dessous une liste non exhaustive des dysfonctionnements sur lesquels la nutrition a un pouvoir.
Allergies
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Allergies - Quelle aide?
Digérer un diagnostic d'allergie alimentaire
Traiter le terrain pour éviter de voir apparaître d'autres allergies
Apprendre à lire les étiquettes
Apprendre à cuisiner "sans"
Prévention des maladies
cardiovasculaires
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Maladies cardiovasculaires - Quelle aide?
Faire baisser son cholesterol LDL naturellement
Réduire son niveau d'oxydation et inflammation
Bases du régime méditerranéen
Supplémentation risque cardiovasculaire
Gestion du stress
Fatigue chronique
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Fatigue chronique - Quelle aide?
Bilan de vitalité et identification des causes
Evaluation des carences
Solutions nutritionnelles
Thérapies complémentaires
Burn-Out
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Burn-out - Quelle aide?
Comprendre les mécanismes impliqués
Identifier les causes nutritionnelles mais pas seulement
Remonter la pente et re-remplir les réserves
Thérapies complémentaires et supplémentation
Maladies auto-immunes
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Maladies auto-immunes - Quelle aide?
Les origines méconnues de ces maladies
Maladie auto-immune & perméabilité intestinale
Les bases d'une alimentation hypotoxique
L'influence du microbiote intestinal
Maladies rhumatismales
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Maladies rhumatismales - Quelle aide?
Les origines des maladies rhumatismales
Identifier les causes
Les bases d'une alimentation basifiante
Supplémentation maladies rhumatismales
Brûlures d'estomac - RGO
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Brûlures d'estomac - RGO - Quelle aide?
Les causes multifactorielles
Microbiote et acidité de l'estomac
Les solutions naturelles
Gestion du stress
Candidose
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Candidose - Quelle aide?
Les facteurs aggravant
Le microbiote intestinal et comment le renouveler
Assainissement digestif
Thérapies complémentaires et supplémentation
