Nutrition Santé 

Un bon menu vaut mieux qu'une ordonnance

Et je mettrais en apéritif du fameux menu santé de Jean Rostand, du POUVOIR!

Par méconnaissance de notre corps, parce qu'on était pressé, parce qu'on ne se sentait pas concerné, par excès de confiance, nous avons confié notre santé à des gélules et comprimés sous blisters. Le temps est venu de reprendre les rênes et de devenir le CEO de notre santé, bien-être et vitalité.

Parce que notre corps, c'est nous et qu'on se doit de prendre soin de nous le mieux possible pour arrêter de subir. Ce "pouvoir sur nous" se résume par deux termes tellement banalisés qu'on ne les mesure plus à leur juste valeur : PRÉVENTION et RESPONSABILISATION.

Gardons en mémoire ce proverbe ayurvédique :

"Quand l'alimentation est mauvaise, les médicaments ne servent à rien.

Quand l'alimentation est saine, il n'y a plus besoin de médicament."

 

Ci-dessous une liste non exhaustive des dysfonctionnements sur lesquels la nutrition a un pouvoir.

Allergies

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Allergies - Quelle aide?

Digérer un diagnostic d'allergie alimentaire

Traiter le terrain pour éviter de voir apparaître d'autres allergies

Apprendre à lire les étiquettes

Apprendre à cuisiner "sans"

Couverts d'argent
Prévention des maladies
cardiovasculaires

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Maladies cardiovasculaires - Quelle aide?

Faire baisser son cholesterol LDL naturellement

Réduire son niveau d'oxydation et inflammation

Bases du régime méditerranéen

Supplémentation risque cardiovasculaire

Gestion du stress

Fatigue chronique

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Dormir

Fatigue chronique - Quelle aide?

Bilan de vitalité et identification des causes

Evaluation des carences

Solutions nutritionnelles

Thérapies complémentaires

Burn-Out

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Man stressé

Burn-out - Quelle aide?

Comprendre les mécanismes impliqués

Identifier les causes nutritionnelles mais pas seulement

Remonter la pente et re-remplir les réserves

Thérapies complémentaires et supplémentation

Maladies auto-immunes

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Connexion pliant

Maladies auto-immunes - Quelle aide?

Les origines méconnues de ces maladies

Maladie auto-immune & perméabilité intestinale

Les bases d'une alimentation hypotoxique

L'influence du microbiote intestinal

Maladies rhumatismales

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Physiothérapie

Maladies rhumatismales - Quelle aide?

Les origines des maladies rhumatismales

Identifier les causes

Les bases d'une alimentation basifiante

Supplémentation maladies rhumatismales

Brûlures d'estomac - RGO

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Femme dans la douleur

Brûlures d'estomac - RGO - Quelle aide?

Les causes multifactorielles

Microbiote et acidité de l'estomac

Les solutions naturelles

Gestion du stress

Candidose

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Candidose - Quelle aide?

Les facteurs aggravant

Le microbiote intestinal et comment le renouveler

Assainissement digestif

Thérapies complémentaires et supplémentation