Ma Nutrition au Quotidien 

Mange comme si ta vie en dépendait, parce qu'en fait c'est le cas!

Habitués à nous nourrir en fonction de nos goûts ou des recettes familiales, nous oublions d'adapter notre assiette à nos besoins du moment. Il est pourtant facile d'admettre que ces besoins sont différents à 7, 17, 47 ou 67 ans et qu'ils doivent être adaptés aux différentes situations de vie (compétition, grossesse, stress, maladie). C'est pourquoi, c'est une école de tous les instants :

S'écouter + Comprendre le message + Savoir se satisfaire = Bien-être de tous les moments!